Sehr kompetente, freundliche und fokussierte Beratung, die gezielt auf meine Problematik einging. Unbedingt zu empfehlen.
Robert Ackermann
Ernährungsberatung: auf eigenen Wunsch
Sie wollen mit gesunder Ernährung etwas für sich selbst tun?
Bei täglich wechselnden Berichten über Wunderdiäten und stetig neuen Horrormeldungen über Lebensmittel erscheint das gar nicht so einfach.
Ich unterstütze Sie darin, die Spreu vom Weizen zu trennen und fundierte Ernährungsentscheidungen zu treffen. Denn als Ernährungswissenschaftlerin beschäftige ich mich seit über 20 Jahren mit diesen Themen. Ich berate und begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu klugen Lösungen für Ihre Ernährung.
Ernährungstherapie: auf ärztliche Empfehlung
Sie leiden an einer ernährungsabhängigen Krankheit, oder Ihr Arzt hat Ihnen empfohlen, zum Wohle Ihrer Gesundheit Ihre Ernährung umzustellen?
Häufig ergänzt eine gezielte Veränderung der Ernährungsweise sehr wirksam die ärztliche Therapie. Ob dauerhafte Veränderung oder vorübergehende Diät – ich unterstütze Sie bei der Umstellung, damit es Ihnen leicht(er) fällt.
Dabei sind meine Empfehlungen individuell auf Sie zugeschnitten. Ich berücksichtige im Rahmen der Ernährungstherapie in meiner Praxis in Bad Soden Ihre Vorlieben und Abneigungen und erarbeite mit Ihnen eine alltagstaugliche Strategie – mit viel Platz für Genuss.
Gesundheit stärken – Beschwerden lindern
Beratungsschwerpunkte
Wenn gesunde Nahrungsmittel krank machen, ist die Verunsicherung oft groß. In der Beratung gehen wir gemeinsam auf Ursachensuche, legen verträgliche Mengen fest und sorgen für eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung.
Egal ob Gastritis, Zöliakie, Reizdarm oder andere Erkrankungen: Magen-Darm-Beschwerden haben einen enormen Einfluß auf unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden. Manchmal reichen schon kleine Veränderungen, um eine deutliche Besserung zu erzielen. Auch bei schwerwiegenderen Erkrankungen hilft Ihnen meine Beratung, Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen.
Eine Ernährungsumstellung ist mindestens so wichtig wie die medikamentöse Behandlung, um Ihre Blutwerte langfristig zu normalisieren und so das Risiko für Herz, Kreislauf und Folgeerkrankungen zu senken.
Tragen auch Sie zu viel Ballast mit sich rum? Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht – in einer individuellen Beratung oder mit meinem Kursangebot → ICH nehme ab.
Die Adipositas-Chirurgie gilt als letzte Therapieoption für stark übergewichtige Menschen. Mit meiner Beratung erfüllen wir nicht nur die gesetzlichen Vorgaben, sondern bereiten Sie intensiv auf die OP und das Leben danach vor.
Weitere Informationen enthält folgendes Video der Initiative „Ernährungskompetenz hat einen Namen“:
Das Chronische Erschöpfungssyndrom ist eine recht unbekannte Krankheit, die momentan – nicht zuletzt durch Covid 19 – verstärkt ins Rampenlicht rückt. Wir stellen Ihre Ernährung so um, dass Sie trotz des gestörten Energiestoffwechsels in den Zellen wieder mehr Energiereserven zur Verfügung haben.
Mehr darüber, wie Sie mit angepasster Ernährung Erschöpfung und andere Long Covid Symptome lindern können, erfahren Sie hier:
Ein gesunder Start ins Leben: das wünschen wir uns für unseren Nachwuchs. Eltern wollen für ihr Baby alles richtig machen. Ich unterstütze Sie gerne mit Ernährungstipps für Schwangerschaft, Stillzeit, Beikosteinführung und Kinderernährung, und helfe bei aufkommenden Schwierigkeiten.
Als Entspannungstherapeutin weiß ich, wie eng Körper und Seele verbunden sind. Viele Ernährungsprobleme haben ihre Ursache in unserem stressigen Leben. Meine Kenntnisse als Entspannungstherapeutin fließen in all meinen Beratungen ein und sorgen für einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Beschwerden.
Unsere Nahrung ist der Treibstoff unseres Körpers. Eine sportart-spezifisch optimierte Ernährung, angepasst an Trainingszeiten und Trainingsumfänge, ist eine wichtige Grundlage für Ihren sportlichen Erfolg. Ich helfe Ihnen gerne weiter.
Mein Service für Sportler: hier geht’s zu meinem Rezept für den perfekten Regenerations-Drink:
Sie wollen Ihre Ernährung optimieren und langfristig von mehr Vitalität profitieren? Oder als Vegetarier bzw Veganer Ihre Essgewohnheiten überprüfen? Dann sind Sie bei mir richtig.
Schritt für Schritt zu einer besseren Ernährung
Ablauf der Ernährungsberatung
01 Informationsgespräch
Zu Beginn der Ernährungstherapie steht meist ein kurzes kostenloses telefonisches Vorgespräch. Sie erhalten die Möglichkeit, wichtige Fragen im Vorfeld zu klären und sich einen ersten persönlichen Eindruck zu verschaffen. Wir besprechen auch, ob die Beratung online oder persönlich, vor Ort stattfinden soll.
02 Krankenkassenzuschuss sichern
Meine ernährungstherapeutischen Leistungen sind von den Krankenkassen anerkannt. Um von der Möglichkeit einer finanziellen Förderung zu profitieren, sollten Sie vor dem Anamnese-Gespräch mit Ihrer Krankenkasse Rücksprache halten. Die dafür benötigten Informationen und Formulare habe ich Ihnen zusammengestellt:
03 Anamnese
Beim ersten Beratungstermin erfolgt daraufhin ein ausführliches Anamnese-Gespräch zu Ihren Ernährungs- und Lebensgewohnheiten und Ihren Beschwerden. Bringen Sie zu diesem Termin bitte, falls vorhanden, Unterlagen zu Ihrer Krankengeschichte, Befunde und Laborwerte mit. Hilfreich ist auch, im Vorfeld für eine Woche Ihre Mahlzeiten und ggf. Beschwerden zu notieren.
04 Auswertung und Planung
Ich nehme mir viel Zeit für die Auswertung unseres Gespräches und Ihrer Unterlagen, sowie die Planung der weiteren Beratung auf Grundlage Ihrer Wünsche und Ziele.
05 Folgeberatung
Die weiteren Beratungsgespräche nutzen wir, um Schritt für Schritt Ihre Ernährung zu verbessern. Wir arbeiten daran, die neuen Ernährungsgewohnheiten langfristig in Ihren Alltag zu übernehmen. So profitieren Sie Woche für Woche von einer deutlichen Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
06 Therapie-Ende
Die Gesprächsdauer und die Anzahl der Gesprächstermine hängt dabei ganz von Ihren Bedürfnissen ab. Auf Wunsch biete ich Ihnen die Möglichkeit einer langfristigen Begleitung, so dass Sie Ihre Erfolge weiter festigen und dauerhaft halten können.
Erfahrungen
Das sagen meine Kunden
I recently had several sessions with Vera to help with a persistant Gut problem. The help and advice I received was very valuable. I always came away from our sessions with positivity, a wealth of knowledge about the gut and food and a plan on addressing/managing the problems. I also found the extra insider tips really helpful. Vera is an expert in her field and I would highly recommend her!
Anna D.
PEAK FORM geht auf die persönlichen Bedürfnisse ein, ist in der Anamnese sehr gründlich. Man bekommt erklärt, welche Ernährung – und warum – für einen ganz persönlich richtig ist, und was bei falscher Ernährung im Körper passiert. Auf dem Weg zur gesunden Ernährung wird man sehr gut begleitet und bekommt Strategien an die Hand, seine Ziele zu erreichen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und würde Frau Hille jederzeit bedenkenlos weiterempfehlen.
Hartmut S. aus Kelkheim
Sehr gute Beratung. Kompetent und freundlich sowie vertrauensvoll
Tobias H.
Das Thema Ernährung wird nicht nur von der Essens-Seite beleuchtet, sondern auch aus Sicht der Psychologie, Entspannung, Achtsamkeit usw.
Anita K.
PEAK Blog
Immer top informiert rund um eine gesunde Ernährung
7 Mythen zum Beikost-Start im Faktencheck
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Long Covid Behandlung mit angepasster Ernährung
Nach einer Corona-Infektion leiden viele Betroffene noch viele Wochen oder gar Monate an Spätfolgen. Eine Ernährungsberatung kann helfen, Long Covid Symptome zu lindern und somit die Lebensqualität entscheidend zu verbessern.