Beikost-Kurs bei Peak Form

Da fallen uns gleich mehrere Gründe ein:

• Unser Kurs ist deutschlandweit der erste und einzige Beikost-Kurs, der als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt ist. Das hat gleich mehrere Vorteile für dich:
  • Der Kurs ist evaluiert. Das heißt, der Kurs hat in der Praxis bewiesen, dass er gut ist. Dies wurde von Müttern getestet und von den Krankenkassen kontrolliert und bestätigt.
  • Der Kurs wird auch weiterhin regelmäßig von einem unabhängigen Institut überprüft. So kannst du dem Inhalt voll und ganz vertrauen.
  • Du kannst dir bis zu 100% der Kurskosten von den gesetzlichen Krankenkassen wiederholen. So ist der Kurs für dich quasi umsonst.
• Wir wissen, wovon wir sprechen: Als Ernährungswissenschaflterin und Diplom Pädagogin sind wir Expertinnen auf dem Gebiet der Beikost. Als Mütter haben wir unsere eigenen Erfahrungen mit der Beikosteinführung gemacht und können uns bestens in deine Situation hineinversetzen.

Der Kurs ist ideal für Dich, wenn

• dein Baby 3 bis 6 Monate alt ist und du überlegst, wie du am besten mit der Beikost beginnst.
• dein Baby 6 bis 10 Monate alt ist und du wissen möchtest, wie du mehr Vielfalt in das Beikost-Angebot bringst und dein Baby an feste Lebensmittel heranführst.

Dein Kind ist schon älter als 10 Monate? Auch dann findest du viel Wissenswertes für dich in diesem Kurs: zahlreiche Informationen über gesunde Ernährung im Kleinkindalter, Tipps für Situationen, in denen es nicht so rund läuft, Entscheidungshilfen im Lebensmitteldschungel und vieles mehr.

Dieser Teil des Kurses kann auch separat als Online-Workshop gekauft werden, ist dann allerdings nicht erstattungsfähig durch die Krankenkasse:

Zum Online-Workshop Familientisch

Als zertifizierter Präventionskurs richtet sich dieser Gesundheitskurs grundsätzlich an Mütter bzw. Väter von gesunden Babys. Der Kurs deckt detailliert alle wesentlichen Fragen zum Thema Beikost und Ernährung für Kleinkinder ab. Er kann jedoch nicht auf spezielle medizinische Probleme eingehen und ist deshalb nicht geeignet, wenn:

• gesundheitliche Bedenken bestehen, die eine spezielle Ernährungsweise des Babys erfordern.
• das Baby über- oder untergewichtig ist (Gewicht oberhalb der 90. oder unterhalb der 10. Perzentile)
• behandlungsbedürftige psychische Probleme von Mutter oder Baby bestehen

Deshalb musst du uns auch vor dem Kauf bestätigen, dass keine dieser Punkte auf dich und dein Baby zutreffen. Eine sinnvolle Alternative ist in diesen Fällen eine individuelle Ernährungsberatung. Spreche uns gerne direkt an!

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert – etwa auf Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Im Gegensatz zu anderen Beikost-Kursen, die du im Internet findest und die nicht von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert sind, steht dieser Kurs unter stetiger Kontrolle und Prüfung.

Ziel eines Präventionskurses ist es, Schritt für Schritt das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Zertifizierte Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und unterstützt. Du hast sogar einen gesetzlichen Anspruch nach § 20 SGB V, dass du bis zu 2x im Jahr einen Zuschuss für Präventionsangebote erhälst. Normalerweise kannst du dir zwischen 80 und 100 Prozent der Kurskosten erstatten lassen. Frage bei deiner Krankenkasse nach ihrer genauen Erstattungshöhe.

Präventionskurs und Gesundheitskurs sind somit  zwei verschiedene Ausdrücke für ein und dasselbe. Unseren Beikostkurs kannst du somit sowohl als Gesundheitskurs als auch als Präventionskurs bezeichnen.

Als zertifizierter Präventionskurs ist der Beikost-Online-Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und für gut befunden. Der Kurs hilft bei der Prävention möglicher zukünftiger Gesundheitsbeschwerden. Deshalb übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kurskosten.

Voraussetzung dafür ist, dass der gesamte Kurs absolviert wird und die TeilnehmerInnen einige kurze, einfache Quizfragen beantworten. Es geht dabei nicht um einen Wissenstest, sondern um einen Nachweis für die Krankenkasse.

Sind diese Bedingungen erfüllt, bekommst du am Ende des Kurses automatisch die Teilnahmebescheinigung, mit der die Kostenerstattung durch die Krankenkasse angefordert werden kann.

Wichtig: Bitte erkundige Dich vor der Buchung des Kurses bei deiner Krankenkasse nach deren genauer Erstattungshöhe für zertifizierte Präventionskurse! Die Krankenkassen finden unseren Kurs unter der Kurs-ID: KU-ER-GPGTLP.

Ein Online-Gesundheitskurs bietet maximale Flexibilität: du kannst ihn angepasst an deinen Familienalltag absolvieren, wann, wo und wie es für dich am besten funktioniert. Du bist unabhängig von Kurszeiten und -orten, sparst dir Anfahrtswege und Babysitter. Zudem kannst du das Kurstempo selber bestimmen.

Ja! Sobald du den Kurs gekauft hast, erhältst du in der Kaufbestätigungsmail automatisch die Informationen, wie du auf den Kurs zugreifen kannst. Dies geht sowohl über den Browser auf Computer, Tablet & Handy, als auch direkt als App.

Direkt nach dem Kurskauf erhälst du eine Email mit der Anleitung und den Zugangsdaten. Checke vorsichtshalber auch deinen Spam-Ordner!

Für die App kaufst du trotzdem erst ganz regulär den Kurs. Dann lädst du dir die App PEAK FORM academy aus dem Google Play Store oder dem Apple App Store. Der Kurs erscheint automatisch in der App unter dem Reiter „Produkte“, sobald du dich angemeldet hast.

Für einen direkten Zugang zum Kursportal in deinem Browser kannst du immer auch diesen Link nutzen:

Als Beikost wird alles bezeichnet, was Babys ergänzend zur Muttermilch oder Säuglingsmilchnahrung bekommen. Dazu zählen zum Beispiel Gemüse, Obst, Kartoffeln, Fleisch, Fisch und Getreide sowie die daraus hergestellten Breie. Mit der Beikost wird normalerweise mit dem 5. oder 6. Lebensmonat, begonnen. Nach und nach ersetzt sie die Milchmahlzeiten des Babys.

Der Übergang vom Stillen oder vom Fläschchen zum gemeinsamen Familienessen ist viel mehr als eine Ernährungsumstellung. Für das Baby beginnt damit eine neue Phase seiner sozialen, emotionalen und Verhaltens-Entwicklung. Gleichzeitig verändert sich die Beziehung zu den Eltern.

Füttern und Selberessen bietet Babys die Möglichkeit, mehr zu kommunizieren, ihre Geschicklichkeit und ihre Koordination auszubauen.

Baby Led Weaning (BLW) bedeutet übersetzt „vom Baby gesteuerte Entwöhnung“. Dabei handelt es sich um eine eher spielerische Herangehensweise an das Thema Beikost, bei der auf Breie verzichtet wird. Stattdessen bekommt das Baby von Anfang an normale Familienkost, sobald es Interesse an geeignetem Essen zeigt.

Das Baby wird nicht gefüttert, sondern isst nur das, was es sich selbst in den Mund stecken, kauen und schlucken kann. Ergänzend bekommt das Baby noch Milchnahrung nach Bedarf so lange weiter, bis das Kind dies nicht mehr möchte. Bei der strengen Form des Baby Led Weaning bestimmt also das Baby selbst, wann und wie schnell es abgestillt oder vom Fläschchen entwöhnt wird beziehungsweise den Übergang zur festen Nahrung vollzieht. Es gibt aber auch weniger strenge Übergangsformen.