Rezepte

Gobi Aloo: Blumenkohl-Kartoffel-Curry
Rezepte · 04. Juli 2021
Ein schnelles Currygericht, das anstatt Reis die gesünderen Kartoffeln als Kohlenhydratquelle verwendet.

Bananen-Quarkspeise
Rezepte · 25. Juni 2021
Leckere und gesunde Zwischenmahlzeit - in der warmen Jahreszeit auch gerne mal die doppelte Portion als Mittagessen! Ein Highlight bei meinen beiden Teenies...

vegetarischer Salat Nizza
Rezepte · 24. Juni 2021
Nizza-Salat einmal ganz anders! Sommerlich-frisch und durch Eier, Bohnen und Edamame lange sättigend.

Shake zur Regeneration nach dem Sport
Rezepte · 03. März 2021
Das perfekte Getränk zur schnellen Regeneration nach einer anstrengenden Einheit. Füllt die Kohlenhydratspeicher auf und hilft dem Körper bei der Regeneration der beanspruchten Muskulatur.

Brokkoli-Pie
Rezepte · 24. Februar 2021
Auflauf mit unserem heimischen Superfood Brokkoli: ein Extra-Boot für unsere Immunabwehr. Der leckere Pie punktet ausserdem mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten.

Roter Linseneintopf mit Möhren
Rezepte · 17. Februar 2021
Winterlich-warme Linsensuppe mit dem exotischen Hauch des Kreuzkümmels - ein echter Seelenwärmer für kalte Tage.

Kichererbsen-Stew mit Zitrone
Rezepte · 10. Februar 2021
Lecker und erfrischend - Kichererbsen einmal ganz anders! Ein Eintopf mit vielen Ballaststoffen und wertvollem Eiweiß für Vans der vegetarischen Küche.