Termine & Veranstaltungen

am 25.2.2022 von 10:00h bis 11:00h

Beikost - aber wie? Ein gesunder Start für dein Baby

Live Webinar

Kostenbeitrag 10 €.

Dein Baby ist bald bereit für die ersten Schritte mit dem Löffel, und du fragst dich, wie das geht? Dann ist dieses einstündige Online Seminar genau das Richtige für dich.  Wir erklären dir in aller Ruhe und sehr anschaulich, wie du vorgehen kannst und beantworten dir deine Fragen wissenschaftlich fundiert und babyzentriert. So gelingt euch ein feinfühliger Start in die Beikost!

 

Themen:

  • Beikost Reifezeichen
  • die allerersten Löffel, der allererste Brei
  • welche Ausstattung ist sinnvoll, was ist überflüssig?
  • viel Platz für deine persönlichen Fragen
Beikost Workshop im Livestream


am 10.3.2022 von 18:30h bis 19:30h

Ruhe im Bauch: Darm-gesundes Essen

Online-Vortrag

Kostenbeitrag 10 €

In einem Kurzvortrag beschäftigen wir uns mit den Hintergründen von Verdauungsbeschwerden und mit der Frage, wie wir mit der richtigen Ernährungsweise vielen Verdauungsbeschwerden entgegenwirken können. Anschließend bleibt viel Platz für Ihre persönlichen Fragen.

 

Themen:

  • Häufige Ursachen von Verdauungsstörungen
  • Ein Blick auf die Lebensmittelindustrie
  • Unser Mikrobiom und wie wir es pflegen können
  • Bauchschmeichler-Tipps: darmgesundes Essen und darmgesunder Lifestyle
  • Nahrungsmittelallergien, Gluten-Sensitivität, Intoleranzen, Reizdarm oder doch nur unser Lifestyle - wie kommen wir den Auslösern auf die Spur?
Vortrag bei Magen-Darm-Beschwerden

Anmeldung unter folgendem Link:



permanent verfügbar als Web-App:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Online-Gesundheitskurs

Kurskosten 99€ abzüglich bis zu 100% Kassenanteil

In diesem Online Kurs erlernst du in 8 aufeinander aufbauenden Modulen nicht nur die Technik der Progressiven Muskelentspannung, sondern erfährst auch, wie du alltägliche Anspannung und Stress besser bewältigen kannst.

 

Themen:

  • Progressive Muskelrelaxation in der Basisversion und verkürzten Versionen (16er, 7er und 4er PMR)
  • Was ist eigentlich Stress - und warum wirkt Entspannung?
  • verschiedene weitere Entspannungstechniken wie Phantasiereisen, Kurzentspannungen, Kurzmeditationen
  • Rund um einen gesunden Schlaf
  • und vieles mehr
Progressive Muskelrelaxation Onlinekurs Selbstlernkurs Gesundheitskurs


permanent verfügbar als Web-App:

Babyernährung: Beikost und Familienmahlzeiten

Online-Gesundheitskurs

Kurskosten 95€ abzüglich bis zu 100% Kassenanteil

In diesem Online Kurs erfährst du in deinem eigenen Tempo und ohne Stress von zu Hause aus, wie du dein Baby Schritt für Schritt an feste Nahrung heranführst. Neben vielen Rezepten gibt es alle wichtigen Informationen und zahlreiche Tipps rund um die Themen Beikost und Familientisch.

 

Themen:

  • die ersten Schritte mit der Beikost
  • die Baby-Breie: Grundrezepte und Zubereitungstipps sowie Hilfestellung bei der Auswahl von Gläschen, Baby Led Weaning
  • Übergang an den Familientisch
  • gesunde Ernährung  im Kleinkindalter
  • Tipps zur Entwicklung eines gesunden Ess-Verhaltens
  • Wissenswertes zur Lebensmittelauswahl, Allergieprävention, Vitaminen und Mineralstoffen, vegetarischer Ernährung
  • Rezepte und Tagespläne
  • und vieles mehr
ONLINE KURS ZUM BEIKOST-START: LECKER - LOCKER - LEICHT