Aktuell und wissenswert

Ratgeber Gesundheit

Gerade wenn es um Gesundheit geht, ist es nicht immer leicht zu entscheiden, was hinter der neuesten Wunderwaffe steckt, was vom neuesten Trend wirklich zu halten ist. 

Mein Ratgeber soll einen kleinen Beitrag leisten, seriös zu informieren und aufzuklären – mit Informationen, auf die Sie sich verlassen können.

Mentales Training: so profitieren Sportler von PMR

Mentales Training für Sportler

Auf den Punkt seine Leistung abrufen zu können – davon träumt so mancher Sportler. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist
Picky Eater? Gesunde Essgewohnheiten von Anfang an

Picky Eater: Tipps, um wählerischem Essverhalten vorzubeugen

Die Geschmacksvorlieben bei Babys und Kindern verursachen vielen Eltern Sorgen. Was können wir also tun, damit unsere Babys sich zu
Post Covid Syndrom: So helfen Entspannungsverfahren wie PMR

Progressive Muskelentspannung bei Long Covid

Nach einer Corona-Infektion leiden viele Betroffene noch wochenlang an Spätfolgen. Entspannungsverfahren, allen voran die Progressive Muskelentspannung, können die Lebensqualität entscheidend
Emotionales Essen stoppen

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Tröstest du dich bei Kummer mit Schokolade, greifst du bei Stress in der Arbeit zu ungesundem Fast Food, klettern deine
irreführende medizinische Infos in der Google Suche: sei auf der Hut!

Medizinische Infos irreführend

Wir haben es schon oft gehört, doch nun ist es amtlich: Google ist keine zuverlässige Quelle, wenn es um medizinische
Mittagessen im Home Office

Mittagessen im Home-Office: 5 Do’s & Don’ts

Mittagessen im Home-Office: wir zeigen dir Tipps und Tricks, die dir helfen, gesund und gut versorgt durch den Arbeitstag zu