Online Kurs zum Beikost-Start: Lecker - locker - leicht

Mit etwa vier bis sechs Monaten reicht den meisten Babys Milch alleine nicht mehr aus. Als Mama oder Papa kommt dann viel Neues auf dich zu. In unserem Beikost-Onlinekurs unterstützen wir dich dabei, gemeinsam mit deinem Kind euren eigenen Weg zu einem gesunden, nahrhaften und entspannten Familienessen zu finden. Denn Beikost ist viel mehr als der Übergang von der Milch zur festen Nahrung - es ist eine neue Entwicklungsphase mit vielen sozialen und emotionalen Veränderungen.

Der Kurs ist ideal für Dich, wenn

• dein Baby 3 bis 6 Monate alt ist und du überlegst, wie du am Besten mit der Beikost beginnst.
• dein Baby 6 bis 10 Monate alt ist und du wissen möchtest, wie du mehr Vielfalt in das Beikost-Angebot bringst und dein Baby an feste Lebensmittel heranführst.

Der Alltag mit Kindern ist schwer zu planen. Deshalb haben wir diesen Online-Kurs zum Thema Beikost gestartet.

Du kannst den Kurs in Deinem eigenen Tempo bearbeiten, ohne Zeitdruck, Organisationsaufwand oder Babysitter!
Der Kurs umfasst insgesamt 8 Module und dauert insgesamt etwa sechs Stunden. Du kannst den Kurs Stück für Stück nutzen, immer dann, wenn du gerade einmal etwas Zeit hast.
Viele Videos, Audio-Dateien und zahlreiche Downloads mit Flyern, Übersichten, Erklärungen und Rezepten zum Ausdrucken und Speichern sorgen für Abwechslung und machen Dir den gesunden Start für gemeinsame Familienmahlzeiten leicht.

Du kannst die Module ganz leicht von jedem Gerät abspielen, egal ob Smartphone, Tablet oder Laptop. Du hast ein Jahr lang Zugriff auf alle Inhalte, so dass du jederzeit wieder nachschauen kannst. Du kannst dir wichtige Dokumente, die du behalten willst, auch runterladen und für später abspeichern.

Du möchtest mehr über uns und unseren Beikost-Onlinekurs erfahren? In unserem Video haben wir die wichtigsten Informationen für dich zusammengefasst:

FAQ's

Als Beikost wird alles bezeichnet, was Babys ergänzend zur Muttermilch oder Säuglingsmilchnahrung bekommen. Dazu zählen zum Beispiel Gemüse, Obst, Kartoffeln, Fleisch, Fisch und Getreide sowie die daraus hergestellten Breie. Mit der Beikost wird normalerweise mit dem 5. oder 6. Lebensmonat, begonnen. Nach und nach ersetzt sie die Milchmahlzeiten des Babys.

Der Übergang vom Stillen oder vom Fläschchen zum gemeinsamen Familienessen ist viel mehr als eine Ernährungsumstellung. Für das Baby beginnt damit eine neue Phase seiner sozialen, emotionalen und Verhaltens-Entwicklung. Gleichzeitig verändert sich die Beziehung zu den Eltern.

Füttern und Selberessen bietet Babys die Möglichkeit, mehr zu kommunizieren, ihre Geschicklichkeit und ihre Koordination auszubauen.

Baby Led Weaning (BLW) bedeutet übersetzt „vom Baby gesteuerte Entwöhnung“. Dabei handelt es sich um eine eher spielerische Herangehensweise an das Thema Beikost, bei der auf Breie verzichtet wird. Stattdessen bekommt das Baby von Anfang an normale Familienkost, sobald es Interesse an geeignetem Essen zeigt.

Das Baby wird nicht gefüttert, sondern isst nur das, was es sich selbst in den Mund stecken, kauen und schlucken kann. Ergänzend bekommt das Baby noch Milchnahrung nach Bedarf so lange weiter, bis das Kind dies nicht mehr möchte. Bei der strengen Form des Baby Led Weaning bestimmt also das Baby selbst, wann und wie schnell es abgestillt oder vom Fläschchen entwöhnt wird beziehungsweise den Übergang zur festen Nahrung vollzieht. Es gibt aber auch weniger strenge Übergangsformen.

Ein Online-Präventionskurs bietet maximale Flexibilität: du kannst ihn angepasst an deinen Familienalltag absolvieren, wann, wo und wie es für dich am besten funktioniert. Du bist unabhängig von Kurszeiten und -orten, sparst dir Anfahrtswege und Babysitter. Zudem kannst du das Kurstempo selber bestimmen.

Unser Online-Kurs ist gedacht für Eltern mit Babys zwischen drei und sechs Monaten, die sich rechtzeitig über den Start in die Beikost informieren möchten sowie Eltern mit Babys zwischen sechs und zehn Monaten, die ihre Kenntnisse über das Thema Beikost weiter ausbauen und ihr Kind an feste Lebensmittel heranführen wollen.

Eltern von Babys, die älter als zehn Monate sind, liefert der zweite Teil unseres Workshops eine Vielzahl an Informationen und Tipps rund um die gesunde Ernährung im Kleinkindalter. Dieser Teil des Kurses kann auch separat als Online-Workshop gekauft werden, ist dann allerdings nicht erstattungsfähig durch die Krankenkasse.

Als zertifizierter Präventionskurs richtet sich dieser Kurs grundsätzlich an Gesunde. Der Kurs deckt detailiert alle wesentlichen Fragen zum Thema Beikost und Ernährung für Kleinkinder ab. Er kann jedoch nicht auf spezielle medizinische Probleme eingehen und ist deshalb nicht geeignet, wenn:

• gesundheitliche Bedenken bestehen, die eine spezielle Ernährungsweise des Babys erfordern.
• das Baby über- oder untergewichtig ist (Gewicht überhalb der 90. oder unterhalb der 10. Perzentile)
• behandlungsbedürftige psychische Probleme von Mutter oder Baby bestehen

Deshalb musst du uns auch vor dem Kauf bestätigen, dass keine dieser Punkte auf dich und dein Baby zutreffen. Eine sinnvolle Alternative ist in diesen Fällen eine individuelle Ernährungsberatung. Spreche uns gerne direkt an!

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert – etwa auf Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Im Gegensatz zu anderen Beikost-Kursen, die du im Internet findest und die nicht von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert sind, steht dieser Kurs unter stetiger Kontrolle und Prüfung.

Ziel eines Präventionskurses ist es, Schritt für Schritt das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Zertifizierte Prävenstionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und unterstützt. Du hast sogar einen gesetzlichen Anspruch nach § 20 SGB V, dass du bis zu 2x im Jahr einen Zuschuss  für Präventionsangebote erhälst. Normalerweise kannst du dir zwischen 80 und 100 Prozent der Kurskosten erstatten lassen. Frage bei deiner Krankenkasse nach ihrer genauen Erstattungshöhe.

Präventionskurs und Gesundheitskurs sind zwei verschiedene Ausdrücke für ein und dasselbe. Unseren Beikostkurs kannst du somit sowohl als Gesundheitskurs als auch als Präventionskurs bezeichnen.

Als zertifizierter Präventionskurs ist der Beikost-Online-Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und für gut befunden. Der Kurs hilft bei der Prävention möglicher zukünftiger Gesundheitsbeschwerden. Deshalb  übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kurskosten.

Voraussetzung dafür ist, dass der gesamte Kurs absolviert wird und die TeilnehmerInnen einige kurze, einfache Quizfragen beantworten. Es geht dabei nicht um einen Wissenstest, sondern um einen Nachweis für die Krankenkasse.

Sind diese Bedingungen erfüllt, bekommst du am Ende des Kurses automatisch die Teilnahmebescheinigung, mit der die Kostenerstattung durch die Krankenkasse angefordert werden kann.

Wichtig: Bitte erkundige Dich vor der Buchung des Kurses bei deiner Krankenkasse nach deren genauer Erstattungshöhe für zertifizierte Präventionskurse!

Dein Baby freut sich auf euren sanften Einstieg in gesunde Essgewohnheiten - für ein gesundes Leben von Anfang an.