Kurse & Coaching rund um Ernährung, Gesundheit und Prävention

 

Gesundheit ist unser höchstes Gut

 

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Prima! Hier sind Sie richtig!

 

Allerdings haben Sie die Qual der Wahl:

 

Kurs oder Einzelcoaching?

 

Egal wie Sie sich entscheiden: Viele meiner Angebote sind von den Krankenkassen anerkannt und können somit finanziell unterstützt werden.


 

Ernährungs-Coaching

 

Ständig erreichen uns Nachrichten über neue Diäten und erstaunliche Ergebnisse aus Ernährungsstudien. Vor Kurzem war noch Low Carb angesagt, dem neuesten Trend zufolge ernährt man sich vegan, glutenfrei oder laktosefrei.

Beim Einkauf im Supermarkt stehen wir vor endlosen Regalen mit Lebensmitteln, die als besonders gesund angepriesen werden. Und in der Werbung sehen wir lauter superschlanke Menschen, wie sie angeblich Gesundes naschen.

Was soll man davon glauben? Ist das wirklich gesünder?

Ich will Sie darin unterstützen, fundierte Ernährungsentscheidungen zu treffen,  denn als Ernährungswissenschaftlerin beschäftige ich mich seit über 20 Jahren mit diesen Themen. Ich berate und begleite Sie, wenn es darum geht, kluge Lösungen für Ihre Ernährungsthemen zu finden.

 

In meinen Coachings geht es aber nicht nur um WAS wir essen. Auch WIE wir essen und was sonst in unserem Leben passiert, spielt eine wichtige Rolle. Ist es Stress, der unsere Gewohnheiten aus dem Ruder laufen lässt? Und wie können wir unsere Gewohnheiten langfristig "umprogrammieren"?  Wie können wir zukünftig in schwierigen Situationen die richtigen Ess-Entscheidungen treffen, ohne am Abend mit einem vollen Bauch und einem schlechten Gewissen ins Bett zu gehen?

 

Vereinbaren Sie gleich über das Kontaktformular Ihren Termin! Oder rufen Sie mich an, um offene Fragen zu klären.

 

Präventionskurse

 

Präventionskurse - auch als Gesundheitskurse bekannt - helfen, einen gesünderen Lebensstil zu finden und Krankheiten vorzubeugen. Bei mir finden Sie Kurse zum Abnehmen, einen Online Entspannungskurs zum Erlernen der Progressiven Muskelrelaxation, sowie Online Kurse für junge Familien zum Thema Beikost & Kleinkind-Ernährung.