Wissenswertes

Progressive Muskelentspannung: perfekte Hilfe gegen Emotionales Essen
Wissenswertes · 02. Juni 2021
Tröstest du dich bei Kummer mit Schokolade, greifst du bei Stress in der Arbeit zu ungesundem Fast Food, klettern deine Pfunde bei Frust in der Partnerschaft in schwindelerregende Höhen?

Progressive Muskelentspannung bei Long Covid
Wissenswertes · 25. Mai 2021
Nach einer Corona-Infektion leiden viele Betroffene noch wochenlang an Spätfolgen. Entspannungsverfahren, allen voran die Progressive Muskelentspannung, können die Lebensqualität entscheidend verbessern.

Mit angepasster Ernährung gegen Long Covid Symptome
Wissenswertes · 23. Mai 2021
Nach einer Corona-Infektion leiden viele Betroffene noch viele Wochen oder gar Monate an Spätfolgen. Eine Ernährungstherapie kann einige der Post-Covid-Symptome lindern und die Lebensqualität entscheidend verbessern.

Wie Sportler von Progressiver Muskelentspannung profitieren
Wissenswertes · 27. April 2021
Auf den Punkt seine Leistung abrufen zu können - davon träumt so mancher Sportler. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine seit Jahren gern genutzte Mentaltechnik, die dich deinem Traum ein ganzes Stück näherbringt.

5 Do's & Don'ts für's Mittagessen im Home Office
Wissenswertes · 13. April 2021
Tipps und Tricks, die dir helfen, gesund durch den Arbeitstag zu kommen.